Artículo Junio. La concentración... silencio, se rueda.

Hoy hablamos un poco de la concentración. Ésta es una variable psicológica importante en todos los deportes, y en el surfing no podía ser menos. Permitidme que defina la concentración de una manera malsonante y posiblemente imprecisa, tal como "la centralización de la atención". Es decir, el cerebro humano sabemos que es capaz de atender a más de un estímulo a la vez. Pero también sabemos que su rendimiento se optimiza con la atención selectiva, o lo que es lo mismo, " si atiendo sólo a ésto lo haré mejor".

En las competiciones surferas, hay múltiples aspectos distractores de la atención. Enumeraré algunos:
- Los rivales que nos tocan.
- Nuestros pensamientos sobre las posibilidades de ganarles.
- Los scores que nos dan los jueces a nosotros mismos y a nuestros rivales.
- Los comentarios de la gente (amigos, rivales, jueces, staff, familia, teléfono...)
- Una chica/o que nos gusta.
- Los comentarios del speaker.

A diferencia de otros deportes, las competiciones de Surf nos exigen muchísimo tiempo presentes en la zona de competición. Ésto todavía hace más difícil la persistencia de una buena concentración, o lo que los psicólogos llamamos la atención sostenida. 


Me gustaría poner de manifiesto mi amor por el tenis, deporte que considero hermano mayor del surf,  y especialmente psicodependiente. Mayor por ser lo que es hoy, y hermano porque observo muchas etiquetas que comparten:

1. Distintas superficies (tierra, sintética, hierba), distintas olas.
2. Derecha (frontside), revés (backside)
3. Deporte individual (excepto dobles).
4. Circuitos vs. pruebas open.
5. Ausencia de contacto físico entre rivales.
6. Un foco atencional;  la pelota y la ola.

Los tenistas son un ejemplo de máxima concentración, algo que observo mucho en boxeadores, golfistas, velocistas y gimnastas.

Por último, reflexionemos sobre el silencio. Cuando un deporte exige silencio... es por algo. Rara vez en mi época como competidor algún sonido me desconcentró mientras surfeaba una ola. Es como si la naturaleza nos envolviera en el sonido de la ola rompiendo y nos alejara de los gritos y barullo de la playa. ¿Os imagináis ejecutando un reentry con el mismo ruido que puede recibir Kobe Bryant tirando unos tiros libres lejos de Los Ángeles? (uff) ¿Qué hace para no desconcentrarse? Por el contrario la burbuja estimular que el surfer disfruta en su ola creo que es un regalo de este deporte.

En resumen, la concentración es vital en el surfing, la ola nos aisla, nos permite concentrarnos en ella y olvidarnos de todo. La foto de hoy es un ejemplo. La expresión del surfer simboliza  atención a un único estímulo... la ola.  Alberto Mosquera con un rostro que denota concentración máxima, es decir, centralizando su atención.

Carlos García "Kako"

Psicólogo experto en terapia Sistémica

Entrenador profesional de Surf y BBoard

Surf Coaching Software.

Hoy os presento algunas de las funciones del software con el que trabajo. Agradezco a Estitxu Estremo la consideración que ha tenido en aportarme esta herramienta de trabajo y sobre todo su ayuda para familiarizarme con su funcionamiento.El vídeo está formado por imágenes, (no consigo publicar clips) exportadas por este programa que analiza los performances de cualquier surfer.

El programa tiene muchísimas posibilidades, entre ellas cronómetro para los tubos. Hoy veréis un par de ellas; el ángulo de cada reentry y la amplitud de las estelas. Gracias una vez más por vuestras visitas y comentarios.

Recibiendo el verano con los brazos abiertos.

Hoy os dejo esta foto de Palomo (Factoria de olas). Me disparó en Esmelle a tan sólo 20 minutos de que el sol se ocultara. Cuando Nacho y yo entramos al agua, un hombre estaba en la orilla sentado con su libro y los ojos cerrados. Cuando salimos, casi de noche, seguía en la misma posición. Compartí un baño a solas con mi hermano. Él también decide recibir al verano, aunque lo suyo no es abrir los brazos, sino las piernas...

Disfrutad las fotos y el blog de Pablo. Un crack con y sin la cámara.

Entrevista en Antena3.Kevin e Isaac.

Entrevista al Camepón de Europa de BBoard Junior (Isaac) y al subcampeón (Kevin) en Antena3.

Felicidades chavales! Ha sido un placer trabajar con vosotros y con el resto del equipo. Disfrutadlo... os merecéis este éxito.

Alberto Mosquera o estrenar un backside.

Cuatro meses después de nuestro comienzo, Alberto descubre su backside. En un invierno plagado de izquierdas, todavía no éramos capaces de entrenar a fondo su surfing de espaldas.

Una perfecta lengua de arena nos ha regalado esta oportunidad. En su estreno, podemos observar un estilo natural, que ya demuestra transferencias de su frontside surfing, sobre todo en conceptos como el balance y el manejo de la velocidad.

A pesar de ser un momento tan pediátrico de su surfing, es una delicia verlo iniciarse de espaldas. Espero y agradezco vuestros comentarios. Saludos a todos.

Pasando página. Erika Reentry Backside

Curado ya de la resaca del titulo europeo, os presento las últimas evoluciones de Erika.

Hace mucho que esta maniobra ocupa la mayor parte de nuestro entrenamiento técnico, debido, sobre todo, a dos factores; la necesidad de depurarla y las predominantes derechas de nuestros arenales.

Todavía observo errores en esta maniobra, sin embargo, los entrenadores debemos reconocer los progresos. Aquí encuentro una buena ocasión para hacerlo.

Entrevista en La Voz. Por Antón Bruquetas

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Entrevista LA VOZ.