jueves, 29 de abril de 2010

Isaac... cuando dinamita y talento conviven

Continúo presentando a los integrantes de la selección Junior de Bodyboard. Hoy os toca Isaac Rodríguez "Maromo". Desde Las Palmas. 18 años. Practica un bodyboard agresivo, nervioso, y radical. Cuando está centrado en una competición es muy difícil ganarle. Soldado recluta para dar la victoria a España en Viana. Forma tándem de sub-18 con Kevin Orihuela, al que ya conocéis.
Os dejo un par de vídeos para que podáis comprobar su línea y su polivalencia. El segundo es más reciente. Disfrutadlo.








martes, 27 de abril de 2010

Con el alma en Viana Do Castelo. Eurojunior 2010. Kevin Orihuela.

La F.E.S. acaba de hacer pública la lista del equipo que representará a España en el Campeonato de Europa  Surf Junior por Selecciones. Entre ellos los 5 Bodyboarders que he tenido el placer de convocar. En un futuro, el canario Julián González, muy posiblemente se sume a este equipo, apartado, por temas de su doble nacionalidad.

A partir del 8 de Mayo, podréis seguir en el blog los entrenamientos previos, así como mis sensacioness durante el Eurojunior.

Aquí tenéis el Link del equipo Nacional.

Equipo Nacional Eurojunior 2010

Aquí os presento una de mis apuestas. En Bodyboard Sub-18. Se trata del Gran Canario Kevin Orihuela. También os dejo un vídeo, para que podáis observar su técnica, sobre todo en derechas. Una línea excelente.







domingo, 25 de abril de 2010

Entrevista en Surf GZ.

Agradecimientos a Kiko Campos y a la revista SurfGZ por la entrevista publicada esta semana. Sin duda, el portal del Surf Gallego.


http://www.surfgz.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1016:entrevista-kako-garcia&catid=72:entrevistas&Itemid=153

miércoles, 21 de abril de 2010

Erika y Rafa. Pretemporada.

Os presento un video de Erika y Rafa haciendo una pretemporada que se está convirtiendo en habitual. Se trata de 7 días en una isla semidesierta. Unos 40 Kilómetros de bicicleta diarios entre fango y caminos de piedras, 2 ó 3 sesiones de surfing por jornada, mucho Isostar y suplementos energéticos. La alimentación se componía fundamentalmente de lo que éramos capaces de pescar y de fruta.

Aquí tenéis un resumen de lo que hicieron sobre estas templadas olas volcánicas. Todavía no surfean igual que en olas de playa.

Por otro lado, a veces, me sorprende y me satisface la amistad y el cariño que se tienen. Compitiendo, viajando, conviviendo... siempre se apoyan mutuamente. Sobre todo cuando entrenan procuro que trabajen, como dice la canción, en Modo Colectivo. Son ya muchos años entrenando juntos.

Pido disculpas por la calidad de las imágenes, era imposible cargar con el trípode que Occy me regaló (3ó4kg,jeje,gracias) durante tantos kilómetros. Gracias a todos los que me apoyáis con vuestras visitas. Así es más gratificante trabajar. Os dejo con ellos.

domingo, 18 de abril de 2010

Entrenado con neumáticos de seco.,

Hoy unos ejercicios de balance y equilibrio. También entrenamos sin olas,...

Próximamente, ejercicios de técnica para el floater.

lunes, 12 de abril de 2010

Patricia da Rocha. Campeona gallega de Bodyboard y Miss Adorable

Hoy os presento a Patricia, rider de origen portugués que aterriza con su familia en Covas, junto al mar.

Patri lleva más de cuatro años conmigo. Podría hablar maravillas de su carácter, es imposible no cogerle cariño cuando la conoces. Su mayor virtud en el agua es la valentía. Ella ha bajado olas imponentes para una niña. En olas de piedra, ha conseguido que me arrepintiera de haberla dejado entrar. Cuando crees que, en una sesión de olones, cogerá las medianas... va y se baja la grande.

Siempre dispuesta, nunca dice que no. Ni la más fría de las sesiones, ni el ejercicio más duro son problema para ella. Disfrutadla.

viernes, 9 de abril de 2010

Edu Ramos o el talento de un niño.

Os presento unas fotos de Edu Ramos entrenando conmigo con 9 años. Son de Marzo de 2003. Edu es, sin duda, uno de los Bodyboarders con más talento y estilo que he entrenado. A veces, me sorprendía mucho, consiguiendo dominar olas imponentes para un cuerpo de, insisto, 9 años, inferior a los 40 kg. de peso.

La sesión fue primaveral, con olas sólidas y viento frío. Los dos solos en el agua, muchísimos tubos corriendo a solas. Al final, decidimos coger varias juntos, como desatados de felicidad y cómplices de una épica sesión.






Olas para entrenar Bodyboard. Temporada 2008/09

Después del éxito obtenido entre vosotros, por parte del vídeo de las olas en las que entrenamos; me ha parecido interesante mostraros algunas olas en las que hemos entrenado Bodyboard.

Cuando me dispongo a entrenar bodyboarders, creo que el nivel de exigencia es mayor para ambos..

Mayor para el rider, porque debe tener presente todo lo que analizamos antes de la sesión:

- Objetivos de la sesión.
- Ubicación y orientación en el pico.
- Tipología del fondo.
- Programación de entrada y salida (Ej.:Berto 21-01-10)

Mayor exigencia y responsabilidad para el Coach, porque los riesgos que asume son más altos. Cuando un coach decide entrenar a un BBoarder en este tipo de olas ha de tener muy claro los límites del rider, la predicción meteorológica, los coeficientes de mareas -saludos a Lesi-, el tiempo de reacción del Coach (ubicación, traje dado la vuelta y tabla preparada,...), hidratación del deportista, niveles de ansiedad, y alguna cosa más que en un futuro podemos abordar.

En fin, estas son las olas en las que he entrenado a estos Bodyboarders. Chicos como Alberto, Andreia, Patri y en el pasado Samuel han disfrutado de estas frutas... prohibidas para muchos surfers.

Este vídeo, sin duda, hará las delicias de la única persona que vi en el mar con un plumífero... que lo disfrutes Iván. Que lo disfrutéis todos. Ride it.


lunes, 5 de abril de 2010

Rafa Dopico. Recitando y comiendo.

Hace unos días os presenté a Rafa e intenté describir brevemente su surf. Hoy os muestro el resultado de un par de sesiones de trabajo en Febrero. Esa fue una semana que dedicamos casi exclusivamente a surfear de frontside. Más adelante seguro que lo veréis de backside, personalmente, con un reentry superior aunque cada vez más equiparado.

También os pongo una bajadita en la que come a gusto.
Espero que os guste.




La comida:

Por si te gusta leer...

Aquí os dejo unos links con algunos de mis artículos publicados.
- Autoconfianza y Locus de Control
http://www.surflimitmag.com/pdfs/surflimit16.pdf
(PDF, págs. 20,22)



- Las Familias de pequeños surfistas
http://www.surflimitmag.com/pdfs/surflimit18.pdf
PDF, Págs. (16,18) En esta la editorial lo firma con otro nombre y rectifica
con fe de errata en el nº siguiente


Así mismo, esta revista decidió hacerme una entrevista sobre dos de los
surfers que entreno (entreno surf y bodyboard).

http://www.surflimitmag.com/pdfs/surflimit22.pdf
(págs. 16,18,20)

Saludos y espero que os entretengan.

domingo, 4 de abril de 2010

Entrenamiento de hoy. 04-04-10

Hoy es de esos días que uno se va a la cama con satisfacción. No era sencillo encontrar buenas olas. Las condiciones, aunque mejores que ayer, eran todavía desfavorables. De nuevo Kilómetros y búsqueda. Finalmente, las olas inmejorables para el entrenamiento de los pequeños. He contado olas de hasta 25 segundos. De nuevo Alberto (11) e Isa (10) dieron el máximo en el agua. Isa cogió pocas pero muy buenas. Con respecto a Alberto, empezamos nuestro 4ºmes juntos, y él lo hace, con esta sesión, subiendo(a mi juicio), un escalón más en su surfing. Creo que haber entrenado con Rafa el día anterior motiva mucho a este chico. Estos los resultados.

sábado, 3 de abril de 2010

Hoy entrenamos. Entre granizo y la galicia profunda.03-04-10

Hoy ha sido uno de esos días donde entrenar se hace harto difícil para un entrenador.
Tras levantarme veo que llueve para arriba, Viento NW y maretón. Dos volquetes en la cuneta durante la hora de viaje hasta el spot nos confirman que lo de hoy no es un temporal cualquiera. Entre tantos incovienientes y siendo sábado (día que dedicamos por costumbre a surfear pequeño) la sesión de hoy ha sido un éxito. No sólo por lo acogedor del spot, sino porque nunca habíamos visto esta playa, ni si quiera tengo claro si alguien ya ha surfeado allí. Las imágenes, de escasa calidad, son dignas de un auténtico cuerpo a tierra por el diluvio. Unas pizzas artesanas junto a un río, después del esfuerzo, recompensaron las piedras de granizo caídas durante el entreno.

Este tipo de cosas... sólo pueden pasar en Galicia.

jueves, 1 de abril de 2010

Algunos recuerdos.

Remember...








Unas olitas... para distraernos.

Aquí os regalo este clip. Estimulante para cualquier ojo. Estos chavales, sin duda, han tenido suerte esta temporada. Disfrutad de las olas en las que hemos entrenado y refrescad las retinas...

Erika Franco. "Yo siempre tengo razón "

Ahora os presento a Erika. Algunos ya la conocereis, para los que no, es una surfer Goofy, de complexión muy surfera, estatura media y con un físico muy fuerte. Podeis verla en pleno snap en la portada de este blog.

Es una surfista radical y a la vez buena competidora. Su especialidad, reentry backside y "llevar la contraria". Llevo desde los 9 años trabajando con ella. Ahora tiene 16. Os pongo un vídeo de sus últimos entrenamientos. Ahora mismo está en Francia compitiendo. Espero que os guste.

Alberto Gundín

Este Bboarder se llama Alberto. Tiene sólo 15 años. De complexión espigada y con un cuerpo en pleno desarrollo. Lleva ya más de 2años conmigo. Os pongo un anticipo de lo que es capaz de hacer. Es un pequeño clip de un par de entrenamientos en picos de roca. Cómo veréis también trabajamos en vídeo las entradas y salidas a spots de acceso complicado. Hay que subrayar que durante los dos baños entrenó sólo, con la dificultad que esto tiene a nivel de confianza y ubicación. Por otro lado disponer de esas olas para entrenar, fue un lujo para los dos.


Álvaro Padrón o la sardina voladora.

Ahora váis a conocer a uno de los mejores Bodyboarders que he tenido el placer de entrenar. Ha sido en Ecuador y en Sudáfrica en los Mundiales ISA. En Ecuador él quedó 3º  Yeray 2º , Marina 3ª. Fue el mejor Resultado de España en un Mundial. En este blog también conoceréis a integrantes que hallan trabajado conmigo en la selección.


Álvaro tiene algo increíble. Siendo uno de los BBoarders más espectaculares del mundo, tiene difícil ser mejor persona. Sólo puedo decir que lo consigue con creces. Un amigo con las 5 letras.

Aquí os dejo una secuencia que me envía de Indo. Con ella trabajo con BBoarders la posición del cuerpo y la cabeza en los Inverts Airs. La tercera increíble. Os dejo con él sobran palabras.